Противопоказаний нет. Но если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с тренером и врачом. Обратите внимание, что на следующий день после тренировок будут болеть руки, кисти и пальцы — это нормально, скалолазание тренирует мышцы и связки, которые не задействованы в обычной жизни. Через несколько занятий организм адаптируется

Всё, что нужно для начала, кроме желания заниматься — удобная одежда, не сковывающая движения и подходящая обувь (она должна сидеть плотно, но без боли). Рекомендуем также использовать магнезию для улучшения сцепления рук

Даже самые опытные скалолазы с чего-то начинали. Для первых попыток подняться по зацепам не нужно большого опыта или силы. Всё остальное придет вместе с практикой под руководством тренера.

Занятия под руководством инструктора минимально травматичны. В критических случаях каждый инструктор знает, как правильно оказать первую помощь до прибытия медиков. Обратите внимание, что допуск на занятия возможен только после предоставления медицинской справки по форме 000/х, то есть отсутствия противопоказаний к активным видам спорта

Боулдеринг в «Школе героев» — это не про лазание ввысь. Высота стены в самой высокой точке составляет всего Х,Х метра. И помните, что в то время как ваши руки могут быть наверху, ваши ноги вряд ли когда-либо будут находиться более чем в 1,5 метрах от страхующих матов. Мы научим безопасно приземляться, чтобы свести к минимуму риск получения травм. С ходом занятий ученики приобретают уверенность в себе и перестают придавать высоте слишком большое значение.