Функциональная подготовка
Увлекательные и эффективные тренировки, направленные на подготовку к основным направлениям тренировок в «Школе героев»
Развивай силу
и выносливость с умом!
и выносливость с умом!
Что такое функциональная подготовка?
Это система упражнений, развивающих основные физические качества: силу, выносливость, гибкость, координацию и баланс.
ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ
тренировки включают в себя упражнения для улучшения осанки: работа с плече-лопаточным регионом и стопами и стабильностью тазобедренных суставов, что позволяет юным спортсменам безопаснее воспринимать нагрузки.
ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ
тренировки включают в себя упражнения для улучшения осанки: работа с плече-лопаточным регионом и стопами и стабильностью тазобедренных суставов, что позволяет юным спортсменам безопаснее воспринимать нагрузки.
Снижение риска травм
Укрепление опорно-двигательного аппарата
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
Как проходит занятие:
Каждое занятие длится 55 минут
Любой
Продолжительность
формат тренировок
уровень подготовки
Занятия проходят в группах 8-10 человек, от 6 лет
Имеется возможность персональных тренировок в данной зоне
Имеется возможность персональных тренировок в данной зоне
Кравченко Екатерина Вячеславовна
персональный тренер школы VP Fitness Consulting
Частые вопросы
- Вопрос:ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ?Ответ:Противопоказаний нет. Но если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с тренером и врачом.
- Вопрос:ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?Ответ:Спортивную форму, чистую сменную обувь, воду
- Вопрос:КАК ОБЕСПЕЧИВАЕТСЯ БЕЗОПАСНОСТЬ?Ответ:Занятия под руководством инструктора минимально травматичны. В критических случаях каждый инструктор знает, как правильно оказать первую помощь до прибытия медиков. Обратите внимание, что допуск на занятия возможен только после предоставления медицинской справки по форме 000/х, то есть отсутствия противопоказаний к активным видам спорта
Реутов, Юбилейный проспект, 36.
Рядом станции метро «Новокосино» и МЦД-4 «Реутов».
Работаем ежедневно, с 10 до 22 ч.
8 495 791-20-30
Эл. почта: info@shkola-geroev.ru
Рядом станции метро «Новокосино» и МЦД-4 «Реутов».
Работаем ежедневно, с 10 до 22 ч.
8 495 791-20-30
Эл. почта: info@shkola-geroev.ru