Функциональная подготовка

Увлекательные и эффективные тренировки, направленные на подготовку к основным направлениям тренировок в «Школе героев»

Развивай силу
и выносливость с умом!

Что такое функциональная подготовка?

Это система упражнений, развивающих основные физические качества: силу, выносливость, гибкость, координацию и баланс.

ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ
тренировки включают в себя упражнения для улучшения осанки: работа с плече-лопаточным регионом и стопами и стабильностью тазобедренных суставов, что позволяет юным спортсменам безопаснее воспринимать нагрузки.

Снижение риска травм

Укрепление опорно-двигательного аппарата

Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

Как проходит занятие:

Каждое занятие длится 55 минут

Любой

Продолжительность

формат тренировок

уровень подготовки

Занятия проходят в группах 8-10 человек, от 6 лет

Имеется возможность персональных тренировок в данной зоне

все тренеры школы

Тренер

ОБРАЗОВАНИЕ

ДОСТИЖЕНИЯ

НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК

КРАВЧЕНКО ЕКАТЕРИНА

Опыт работы 3 года. Тренер групповых программ, персональный тренер.

Сертификат персонального тренера школы VP Fitness Consulting, Санкт-Петербург
Сертификаты тренера групповых программ, Московская профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга
Дополнительное образование- информационные эфиры и вебинары от специалиста в области функционального развития тела- Стаса Свободы
Училище олимпийского резерва г. Новополоцк, Республика Беларусь, по специализации бег на длинные дистанции

Неоднократный призёр соревнований по бегу на территории РБ.
Победитель в дисциплине гонки с препятствиями «Sportmaster Pro Fest» 2024.
серебрянный призер в дисциплине функциональный суперспринт с препятствиями Atlas Race 2025.

Функциональная подготовка;
Стретчинг;
Тренер OCR. Опыт работы – пол года.

задать вопрос

Частые вопросы

Вопрос:

ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ?

Ответ:

Противопоказаний нет. Но если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с тренером и врачом.
Вопрос:

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?

Ответ:

Спортивную форму, чистую сменную обувь, воду
Вопрос:

КАК ОБЕСПЕЧИВАЕТСЯ БЕЗОПАСНОСТЬ?

Ответ:

Занятия под руководством инструктора минимально травматичны. В критических случаях каждый инструктор знает, как правильно оказать первую помощь до прибытия медиков. Обратите внимание, что допуск на занятия возможен только после предоставления медицинской справки по форме 000/х, то есть отсутствия противопоказаний к активным видам спорта

Стоимость занятий

ЗАНЯТИЯ В ГРУППАХ

до 10 человек (от 6 до 12 лет)

Разовое занятие

1500 Р.

Абонемент, 4 занятия

5200 Р.

АБОНЕМЕНТ, 8 ЗАНЯТИЙ

9200 Р.

Абонемент, 12 занятий

11 500 Р.

Все абонементы в группы действительны в течение 30-ти дней со дня покупки. Возврату, обмену и передаче третьим лицам не подлежат; при обнаружении данного нарушения организация в праве аннулировать абонемент без возврата денежных средств.

Написать нам