Стретчинг/мобильность

Глубокие растяжки и упражнения на подвижность сделают тело более гибким и здоровым

К успеху — через гибкость

стретчинг: ощутимая работа над расширением своих возможностей

Наши занятия помогают повысить общий тонус организма, улучшают крово и лимфоток. Они подходят тем, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, кто хочет двигаться в обычной жизни без боли, тем, кто хочет повысить уровень энергии и сил.

Упражнения на подвижность суставов

Комплексная растяжка всего тела

Техники расслабления

Как проходит занятие:

Каждое занятие длится 55 минут

Любой

Продолжительность

формат тренировок

уровень подготовки

Занятия проходят в группах 8-10 человек, от 18 лет

Имеется возможность персональных тренировок в данной зоне

все тренеры школы

Тренер

ОБРАЗОВАНИЕ

ДОСТИЖЕНИЯ

НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК

КРАВЧЕНКО ЕКАТЕРИНА

Опыт работы 3 года. Тренер групповых программ, персональный тренер.

Сертификат персонального тренера школы VP Fitness Consulting, Санкт-Петербург
Сертификаты тренера групповых программ, Московская профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга
Дополнительное образование- информационные эфиры и вебинары от специалиста в области функционального развития тела- Стаса Свободы
Училище олимпийского резерва г. Новополоцк, Республика Беларусь, по специализации бег на длинные дистанции

Неоднократный призёр соревнований по бегу на территории РБ.
Победитель в дисциплине гонки с препятствиями «Sportmaster Pro Fest» 2024.
серебрянный призер в дисциплине функциональный суперспринт с препятствиями Atlas Race 2025.

Функциональная подготовка;
Стретчинг;
Тренер OCR. Опыт работы – пол года.

задать вопрос

Частые вопросы

Вопрос:

ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ СТРЕТЧИНГОМ/МОБИЛЬНОСТЬЮ?

Ответ:

Противопоказаний нет. Но если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с тренером и врачом.
Вопрос:

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?

Ответ:

Спортивную форму, чистую сменную обувь, воду
Вопрос:

КАК ОБЕСПЕЧИВАЕТСЯ БЕЗОПАСНОСТЬ?

Ответ:

Занятия под руководством инструктора минимально травматичны. В критических случаях каждый инструктор знает, как правильно оказать первую помощь до прибытия медиков. Обратите внимание, что допуск на занятия возможен только после предоставления медицинской справки по форме 000/х, то есть отсутствия противопоказаний к активным видам спорта

Стоимость занятий

ЗАНЯТИЯ В ГРУППАХ

до 10 человек (18+)

Разовое занятие

1200 Р.

Абонемент, 4 занятия

3640 Р.

АБОНЕМЕНТ, 8 ЗАНЯТИЙ

6440 Р.

Абонемент, 12 занятий

8050 Р.

Все абонементы в группы действительны в течение 30-ти дней со дня покупки. Возврату, обмену и передаче третьим лицам не подлежат; при обнаружении данного нарушения организация в праве аннулировать абонемент без возврата денежных средств.

Написать нам